Treningsplan 12/10

Plan mandag:
10 min TT: hardt press, frys siktebildet og følg inn skuddet.
10 min innskyting
1 time langkjøring komb. Lange runder på ca. I 2-tempo (mellom terskel og oppvarmingsfart). 6 – 8 serier
Skytekonkurranse hvis tid.

Treningsplan kommer!

Oppstart trening i aldersbestemte klasser fra uke 42

Etter høstferien, uke 42, starter vi trening i aldersbestemte klasser.
12 år og yngre (født 2004 el seinere: tirsdager kl 18.00-19.15, oppmøte 17.45
13-14 år (født 2003-2002): mandag og onsdag kl 17.30-19.00, oppmøte 17.15.
15-16 år/junior (født 2001 el tidligere): mandag og onsdag kl 19.00-20.30, oppmøte 18.50.

Håper jeg ser alle våre utøvere på trening fra neste uke.